Artiklar och recept

Jälkärilei är ett lämpligt sötare mellanmål, frukost eller en bekväm efterrätt till en utflyktslunch. Vid behov kan du byta brödet till glutenfria alternativ. 1. Kanelklassiker 2 skivor fullkornsrostat bröd (du kan rosta om du vill) 2 msk Biona jordnötssmör 1/3...

Du tvättar inte din hund lika ofta som du tvättar ditt eget hår. Av denna anledning är det lätt att ignorera användningen av balsam som ett onödigt komplement. Behandlingen är dock fördelaktig för hunden och hundägaren. Att tvätta hunden torkar...

Kikärtssallad Sås: 2 matskedar av Foods extra virgin olivolja 1/2 tsk Foods äppelcidervinäger 2 tsk Biona grön pesto Svartpeppar Andra ingredienser: 2 dl Biona konserverade kikärter 1/4 röd paprika ca 3 cm bit gurka 1/4 äpple 1/4 rödlök, hackad 6...

Hemligheten med att fylla pasta är proteinrik fettucine. Gröna pulver ger mat en fin smak och näringsämnen. Nötsmaken kan framhävas genom att välja sesamolja som olja. Pasta tillagas bekvämt tillsammans i pannan. INGREDIENSER Ett paket Utforska köket Edamame & Mungpapu Fettucine Pasta...

Särskilt de som jobbar hemma har utmaningar med arbetsergonomi. Dessa 10 stretchrörelser ger en motvikt, särskilt till belastningen på rygg, nacke och axelpartier. Låt minst 5-10 minuter värmas upp i början. Uppvärmningen kan innefatta till exempel rotation av kropp och...

En persons humör och känslomässiga tillstånd varierar mycket under dagen. Allt detta uppmärksammas ofta inte. Att träna medvetenhet hjälper till att bättre känna igen vad sinnet och kroppen behöver. Detta kräver inte timmars meditation, men en kort andningsövning sänker pulsen,...

Särskilt på hösten pratar vi om att få i oss tillräckligt med vitaminer, men mineraler och spårämnen vill lämnas åt sidan. Det är dock bra att komma ihåg att de också har en betydande inverkan på motstånd och allmän uthållighet....

Med dessa lätta färska grötar blir Takuu hungrig! Färsk gröt kombinerar många goda ingredienser. Om du vill kan du göra gröten vegansk genom att byta ut mejeriprodukter mot växtbaserade och genom att använda till exempel risprotein med vaniljsmak istället för...

Blev sommarens bärskörde plockad eller lämnades bärutflykten till planeringsstadiet? Blåbärssäsongen är redan över, men du hinner plocka åtminstone lingon och tranbär. Att plocka bär är en form av träning och hälsofördelarna slutar inte där. Inhemska bär kallas hälsobomber, och inte...